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　休み。早速ナイキフリーで走る。踵にしっかりとした衝撃。足の運びと重心位置を意識しないとすぐに体に伝わる。一種の矯正器。ブックオフで9年前のミュージックマガジンを100円で購う。Tortoiseが『Standards』をリリースしていて、年間ベストに『勝訴ストリップ』が挙げられていた。